Презентация На Тему Здоровый Образ Жизни
Слайд №2 Слайд №3 Что входит в ЗОЖ воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя; Правильное питание; физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, фитнес); соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи; закаливание; оптимизм. Слайд №4 Полезные привычки Завтракайте каждый день Слайд №5 Высыпайтесь 7-10 часов в ночь Слайд №6 Активно общайтесь Слайд №7 Выполняйте физические упражнения для укрепления здоровья. Атрибут cellspacing.
- Презентация На Тему Здоровый Образ Жизни 1 Класс
- Презентация На Тему Здоровый Образ Жизни И Его Составляющие
- Презентация На Тему Здоровый Образ Жизни
Готовые презентации в PowerPoint для детей,учащихся школ и вузов, а также для учителей. Презентация на тему 'Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни' по ОБЖ в формате.
Слайд №8 Следите за здоровьем своих зубов Слайд №9 Если перекусываете, то только здоровой пищей. Слайд №10 Пейте воду и ешьте кисломолочные продукты. Слайд №11 Пейте зеленый чай. Слайд №12 Двигайтесь как можно больше! 30 минут в день! 20 шагов= -1калория Слайд №13 Правильное питание Слайд №14 Как правильно принимать пищу1.Не ешьте сразу после серьезных физических нагрузок Слайд №15 2.Каждый прием пищи надо начинать с сырых овощей или фруктов. Слайд №16 3.Тщательно пережевывайте пищу.
Презентация На Тему Здоровый Образ Жизни 1 Класс
Перерыв между блюдами 5-10 минут Завтрак 30 минут Обед 40 минут Ужин 30 минут Слайд №17 4.Пить надо минимум за полчаса до еды и не ранее чем через час после еды. Слайд №18 5.Не употребляйте очень холодную и очень горячую пищу и напитки. Очень горячая пища за один прием очень холодная пища Слайд №19 6.Сразу после еды не принимайтесь за работу, а немного отдохните. Перед легкой работой 15 мин.
Презентация на тему: 'В здоровом теле- здоровый дух' (Здоровый образ жизни). Учебное пособие.
Перед тяжелой работой 30 мин. Перед серьезными занятиями спортом 1 час Слайд №20 Идеальный завтрак Топ-10 «утренних» продуктов: Апельсиновый сок Ржаной хлеб Йогурт Сыр Куриное мясо Мёд Кофе/черный чай Белый хлеб/тосты Мармелад/джем яйца Слайд №21 Идеальный обед Овощной салат Нежирный суп Мясо/рыба обед Слайд №22 Идеальный ужин Овощной салат Небольшой кусочек отварной рыбы/нежирного мяса Слайд №23 Основной и самый простой принцип здорового питания – это соответствие между энергией, которую человек получает с пищей, и энергией, которую он тратит. Энергия человека расходуется на поддержание температуры тела, выполнение всех процессов в организме, совершение мышцами механической работы на переваривание и усвоение пищи.
Презентация На Тему Здоровый Образ Жизни И Его Составляющие
Слайд №24 Количество калорий, необходимых человеку, зависит от выполняемой работы, физической активности, пола, возраста, географической широты (холодный или жаркий климат). Необходимое вам количество калорий = ваш вес 28. Слайд №28 Витамин Д Недостаточное количество этого витамина приводит к рахиту — заболеванию детей грудного и раннего возраста, протекающему с нарушением образования костей. Слайд №29 Витамин Е Продлевает жизнь человека, Увеличивает мышечную массу (часто необходимо спортсменам) Слайд №30 Витамин С Нехватка витамина С ведет к кровотечениям из носа, десен, появлению синяков, ухудшению иммунитета.
Презентация На Тему Здоровый Образ Жизни
Слайд №31 БАДы – биологически активные вещества Слайд №32 Слайд №33 Слайд №34 Слайд №35 Самооценка «Здоровый ли образ жизни я веду?» Слайд №36.